こんな問題を抱えていませんか?
うつ・気分の落ち込み、不安・イライラ、やる気・集中力の低下、気分障害・不安障害、強迫性障害・パニック発作障害、トラウマ・PTSD、虐待経験・家庭内暴力、摂食障害・ストレスによる過食／嘔吐問題、ボディーイメージの悩み、共依存・薬物やアルコールなどの嗜癖問題、人間関係・家族・夫婦関係の悩み、子育て・親子関係の悩み、コミュニケーションが苦手、発達障害・ADHD、愛着障害・アタッチメントの悩み、自信喪失、ストレス及びアンガーマネージメント、キャリア・生き方の悩み、仕事・職場・学校での悩み、異文化適応の悩み、適応問題に関する悩み、人生の局面・転機における問題、LGBTQに関する悩み、死別や喪失による悲しみ、スピリチュアル・精神性における悩み
心理セラピー、カウンセリングとは何をするところなの？
心理セラピーのセッションでは、個々のクライアントのニーズに合わせて、様々な心理療法を提供致します。クライアントの皆さんが自分の心と向き合いながら、悩みや苦しみを話すことで、今自分の抱える問題や自分の感情や考えなどへの気づきや理解が深まり、より自分らしく充実した人生を送るためのお手伝いを致します。セラピストからのサポートと理解、ガイダンスを受けることで、問題への対応と解決を促し、成長や問題解決の妨げになっている自己習慣や癖を見出して修正し、自分の望む結果や夢を叶えることができます。そのままの自分を受け入れ、愛し、信頼することで、自信を取り戻すことができます。
人間性／存在論的心理療法
無条件のポジティブな評価・共感を用います。
認知行動療法
思考パターン・期待・信念へ働きかけます。
精神分析／精神力動療法
現在、人との関わり方に影響を与える過去の経験と向き合います。
心理セラピー、カウンセリングによって得られるものは？
落ち込みや不安から解放され、自信を取り戻し、自分の可能性をより広げて、より自由に幸せで、充実した人生を送ることができます。
過去の経験やトラウマから続く、悲しみや怒りを解放し、自分や周りの人たちに対する間違った考えや信念を改めることで、自分や周りの人たちを心から受け入れ、愛することができるようになります。
様々な問題やストレスを軽減して、さらにうまく対処する方法を新しく学び、使いこなすことができるようになります。
自分の感情、思考、行動、習慣や癖を見出し、理解しコントロールすることで、身体的及び精神的健康を取り戻すことができます。
長い間抱いてきた夢を実現し、自分が生まれてきた意味や目的を見出し、内から力が湧き出てくるのを実感することができ、自分の思い描く思い通りの人生を生きることができるようになります。