人間性／存在論的心理療法
無条件に肯定的な評価と共感を得ることで自己認識を深め、真のあなたを尊重することで、より健全な人生を送ることができるようになります。
認知行動療法
行動や感情に結びつく思考パターン、期待、信念に働きかけます。行動は学習することで改善もしますが、学習しなくても良い場合もあります。
精神分析／精神力動療法
現在の他者との関わり方に影響を与えた過去と向き合います。
家族、夫婦、カップル療法
家族／夫婦／パートナーというシステムの相互関連性に注目します。
解決志向アプローチ療法
問題解決に向け自分の能力を発揮できるようにするため、目標を定めます。
トランスパーソナル／精神的心理学
自己のホリスティックでスピリチュアルな能力を掘り起こします。
身体的トラウマ／ソマティック療法
身体に宿った感情、信念、パターンや経験に働きかけます。
ポジティブ心理学
あなたの長所や良い点を強調し、辛い経験をポジティブに考えるように脳を書き換えます。
マインドフルネス認知療法
「現在」と「この瞬間」に、落ち着いて対処できるよう支援します。
対人関係療法
良好な人間関係・対人関係に必要なスキルに焦点を当てます。
誘導テクニック
想像法／瞑想法／呼吸法／ヴィジュアライゼーション／リラクゼーション
催眠療法
ヒプノセラピー。自分の内面と向き合いながら悩みやストレスの原因を探り、解決の糸口を見つけます。
エモーショナルフリーダムテクニック／タッピング
古代中国の指圧と現代の心理学を組み合わせて、感情の解放と癒しを提供します。
物語療法
あなた自身が変化を起こし物語を作り、あなたの真の姿を感じられるよう導きます。
愛着療法
不健全な人間関係のパターンや対処法の根本原因を明らかにし、他者とのつながりを充実した関係に修復します。
芸術アート／遊戯プレイ療法
お子様に対する療法です。